Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2021
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54,1 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1514 kcal
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Fett: 39,27g | Eiw: 52,69g | Kohlh: 194,38g.
Frühstück: Pyengana Real Light Milk, Kellogg's All-Bran Very High in Fibre, Pyengana Real Light Milk, Blueberries, Kellogg's All-Bran Very High in Fibre, Uncle Tobys Vitabrits, Moccona Classic Medium Roast, Pyengana Real Light Milk. Mittagessen: Frankfurter or Hot Dog with Cheese on Bun. Abendessen: Mutti Basil Pasta Sauce, Zucchini, Bacon, Portabella Mushrooms , San Remo Fettuccini. Snacks/Sonstiges: Cadbury Marshmallow Santa, Cadbury Dairy Milk Caramello, Cobs Natural Popcorn Sea Salt, Parker's Original Baked Pretzels, Sparkling Wine, McVitie's Digestive Dark Chocolate. mehr...
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1568 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 9 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Lehre - 1 Stunde, Hausarbeit - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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spicehorn's Gewichtsverlauf
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