Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2021
|
68,7 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2434 kcal
|
Fett: 75,00g | Eiw: 139,21g | Kohlh: 308,95g.
Frühstück: Duchess Pecan Pie, Kozy Shack Original Recipe Rice Pudding, Arla Havarti Cheese Slices (28g), Kirkland Signature Organic Eggs, Robert Irvine's Fit Crunch - Chocolate Peanut Butter, Thomas' Original English Muffins, Salt. Mittagessen: Litehouse Foods Garden Ranch Dip, StarKist Foods Low Sodium Chunk Light Tuna (Pouch), Dandy Celery Sticks, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots. Abendessen: Salt, Reddi-wip Original Dairy Whipped Topping, New unsalted rice, Great Value No Salt Added Black Beans, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, Snack Pack Chocolate Vanilla Pudding. Snacks/Sonstiges: Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Sweet Vanilla Bean, Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened, Nestle Semi-Sweet Mini Chocolate Chip Morsels, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. mehr...
|
Zunahme von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
marm0ora's Gewichtsverlauf
|