Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2021
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64,9 kg
Bisher verloren: 29,5 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1575 kcal
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Fett: 72,05g | Eiw: 150,33g | Kohlh: 95,18g.
Frühstück: Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Asparagus, Yellow Summer Squash, Coffee (made from Ground), Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Equate Isolate Whey Protein Supplement, Equate Sugar Free Fiber Powder, Vital Proteins Collagen Peptides, Cocoa Powder (Unsweetened), Good Grains Steel Cut Oats. Mittagessen: Progresso Heart Healthy Creamy Tomato with Basil, Prime Time Sweet Mini Peppers, Talk O' Texas Okra Pickles, Green String Beans, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Green Olives, Celery, Radish, Cauliflower, Cucumber, Swanson Chicken Cooking Stock. Abendessen: Olive Garden Garden-Fresh Salad without Dressing, Olive Garden Chicken Margherita. Snacks/Sonstiges: Ham (Whole, Cured, Roasted), Kirkland Signature Smoked Pulled Pork, Hawaiian Host Dark Chocolate Covered Macadamia Nuts. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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larilyn's Gewichtsverlauf
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