Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2021
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119,7 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 19,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1435 kcal
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Fett: 68,37g | Eiw: 65,45g | Kohlh: 142,45g.
Mittagessen: Spiegelei ohne Fett, Gekochter Rosenkohl, Milbona Frischkäsezubereitung Knoblauch, Lidl Zwiebelbrot. Abendessen: Walnüsse, Zwiebeln, Saupiquet Thunfisch Naturale ohne Öl, Vita D'or Rapsöl, Gemischter Salat. Snacks/Sonstiges: Lebkuchen Schmidt Christstollen. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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