Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2021
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80 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3731 kcal
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Fett: 162,78g | Eiw: 121,99g | Kohlh: 440,43g.
Frühstück: Лента Бутерброд с Ветчиной, Бутерброд с Сыром, Американо. Mittagessen: Пирожное, Американо, Janarat Помидоры Маринованные Пикантные, Картофель Тушеный с Мясом, Простые Гренки, Гороховый Суп. Abendessen: Чай, Лента Бутерброд с Ветчиной, Салат Оливье. Snacks/Sonstiges: Овсяное Печенье, Глобус Булочка с Маком , Американо. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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