Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2021
75,4 kg Bisher verloren: 4,1 kg.    Still to go: 6,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 30 November 2021:
2326 kcal Fett: 87,33g | Eiw: 106,41g | Kohlh: 276,78g.   Frühstück: Milbona Quark 20%, Marmelade, Milchkaffee, Roggenbrötchen. Mittagessen: Reis (Gekocht), Thermomix Putengeschnetzeltes in Sahnesauce. Abendessen: REWE Leberwurst, Ja! Fleischwurst, Roggenbrot. Snacks/Sonstiges: Milchkaffee, Himbeeren. mehr...
1834 kcal Bewegung: Fitbit - 24 Stunden. mehr...
Zunahme von 1,4 kg pro Woche



     
 

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Judda57's Gewichtsverlauf


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