Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2021
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97 kg
Bisher verloren: 52,9 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2791 kcal
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Fett: 133,00g | Eiw: 207,75g | Kohlh: 181,38g.
Frühstück: Gelbe Paprika, Rote Paprika, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Ei. Mittagessen: Milbona Skyr Vanille . Abendessen: Douceur Nougat und Edelmarzipan Baumstamm. Snacks/Sonstiges: Hackfleisch (90% mager / 10% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt). mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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