Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2021
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95,6 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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956 kcal
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Fett: 26,82g | Eiw: 100,29g | Kohlh: 71,14g.
Frühstück: Alesto Walnusskerne Naturbelassen , Zimt, Edeka Bio Ahornsirup, Ja! Kernige Haferflocken, Arla Skyr Natur, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Harry Eiweißbrot. Abendessen: Thunfisch in Wasser (Konserviert). Snacks/Sonstiges: Edeka Bio Ahornsirup, Walnüsse, Gut & Günstig Magerquark. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Alexandra Winter's Gewichtsverlauf
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