Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2021
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79 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2355 kcal
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Fett: 108,14g | Eiw: 166,16g | Kohlh: 166,76g.
Frühstück: Grafschafter Zuckerrübensirup, Kölln Haferflocken (40g), Coop Früchtequark Erdbeer. Mittagessen: Aldi Bio Fruchtjoghurt Erdbeere, Gemischter Salat mit Dressing, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), TiP Kabeljaufilet, Thermomix Gemüsecremesuppe. Abendessen: Harvest Basket Süßkartoffel Pommes, Gemischter Salat mit Dressing, Mayonnaise, Halbes Hähnchen. Snacks/Sonstiges: Käsekuchen. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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YaFi1975's Gewichtsverlauf
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