Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2021
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91,5 kg
Bisher verloren: 43,6 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1569 kcal
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Fett: 52,36g | Eiw: 158,60g | Kohlh: 108,60g.
Frühstück: Mandeln, Gut für Dich Puten Lachsfleisch, Edeka Eiweißbrot, Milram Skyr Käse-Happen, Möhren, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, WW Brotaufstrich Butter. Mittagessen: Cucina Tiramisu. Abendessen: Milram Skyr Käse-Happen Frostkauf, WellMix Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: TiP Süßstoff Tabletten, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Sebastian486's Gewichtsverlauf
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