Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2021
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106,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 33,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1700 kcal
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Fett: 74,11g | Eiw: 116,38g | Kohlh: 134,04g.
Frühstück: Géramont Weichkäse, Gurke (mit Schale), Lieken Urkorn Vollkornbrot, Gut & Günstig Pflanzen Margarine. Mittagessen: Knoblauch, Barilla Tortiglioni, Edeka Blattspinat TK, Milbona Schlagsahne. Abendessen: Gurke (mit Schale), Tomaten, Olivenöl, Hähnchenbrust. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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007matze's Gewichtsverlauf
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