Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2021
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62,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1705 kcal
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Fett: 58,03g | Eiw: 162,94g | Kohlh: 123,92g.
Frühstück: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, DM Bio Mandelmus Weiß, Zirkulin Flohsamenschalen, Aldi Haferflocken, Vly Barista aus Erbsenprotein. Mittagessen: Rote Paprika, Gemischte Blattsalate, Gekochtes Ei, Hähnchenbrust, Tomaten. Nachmittagstee: Milbona Körniger Frischkäse Light, Äpfel, Kirschtomaten, Ponnath Delikatess Putenschinken, Dinkelbrot. Abendessen: Milbona Körniger Frischkäse, Alpro Natur. mehr...
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Verlust von 14 kg pro Woche
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Helene! bergi's Gewichtsverlauf
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