Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2021
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117,9 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 42,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1461 kcal
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Fett: 77,03g | Eiw: 88,33g | Kohlh: 117,55g.
Mittagessen: Butter, Rinderbraten, Maggi Sauce zu Rinderbraten, Salzkartoffeln, Gekochter Rosenkohl. Abendessen: Bratensoße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rinderbraten, Gekochter Rosenkohl. mehr...
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3677 kcal
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Bewegung:
Stepper - 30 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Anke0804's Gewichtsverlauf
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