Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2021
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102,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2828 kcal
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Fett: 112,92g | Eiw: 104,93g | Kohlh: 332,28g.
Frühstück: Grüne Oliven, Möhren, Clementinen, Bresso Kräuter der Provence, Kaufland Räucherscheiben, Esko Kochkäse mit Kümmel, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Korn Mühle Roggenkraftbrot. Mittagessen: Kikkoman Sojasoße, Gartenkrone Prinzessbohnen , Möhren, Aldi Rote Paprika, Brokkoli, Gebratener Tofu, Basmati-Reis (Gekocht), Avocado Maki. Abendessen: Edeka Hummus Pikant, Biobio Roggenvollkornbrot, Aldi Original Griechischer Feta, Zwiebeln, Olivenöl, Gurke (mit Schale), Zitronensaft, Rote Paprika, Tomaten. Snacks/Sonstiges: McEnnedy Mikrowellen Popcorn. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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