Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2021
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124,9 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 35,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1689 kcal
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Fett: 45,87g | Eiw: 148,11g | Kohlh: 175,59g.
Frühstück: Globus Eistee Wildkirsche , Thomy Hollondaise, Viva Vital Hähnchen Kassler, Champignons, Zwiebeln, Zucchini, Kohlrabi, Gurke (Geschält). Mittagessen: Ritter Sport Mini, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Scheibletten, Milsani High Protein Joghurt-Erzeugnis Himbeere-Granatapfel . Abendessen: Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Meister Farmerschinken, Rolffes Premium Backschinken, Becel Vital Omega 3 Becel Vital Omega 3, REWE Ciabatta Brötchen, Mazola Knoblauch Öl, Lidl Feldsalat-Mix, Mr. Lowcarb Caesar Dressing. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Nina1085's Gewichtsverlauf
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