Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2021
|
76,7 kg
Bisher verloren: 35,2 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1695 kcal
|
Fett: 22,55g | Eiw: 176,40g | Kohlh: 190,65g.
Frühstück: K-Classic Schwarze Johannisbeere Konfitüre Extra, Leichter Genuss Frischkäse Light, Naturgut Bio Reiswaffeln, K-Classic Sächsischer Leberkäse, Harzer Harzer Käse, Leichter Genuss Frischkäse Light, Mischbrot. Mittagessen: Ja! Milch 1,5% Fett, Penny Markt Früchte Müsli, Aldi Magerquark, River Valley Sommermischung, Gods Rage Viking Whey Strawberry. mehr...
|
Zunahme von 9,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alfrigg1's Gewichtsverlauf
|