Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2021
|
76,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1534 kcal
|
Fett: 59,11g | Eiw: 94,80g | Kohlh: 156,45g.
Frühstück: Экопродукт Джем Черная Смородина, Черный Принц Сыр, Добродеево Крем-Мёд с Черникой, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Травяной Чай, Блины на Молоке, Алтайская Буренка Творог Обезжиренный. Mittagessen: Табрис Курица Отварная, Калина Малина Хлебцы Цельнозерновые из Полбы, Пекинская Капуста, Деликатеска Семга Слабосоленая, Травяной Чай, Калина Малина Пирожное Персик Восточный, Перекресток Щи с Курицей. Abendessen: Калина Малина Сметана из Топленых Сливок, Пекинская Капуста, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Редис, Калина Малина Пирожное Меренга, Травяной Чай, Рис Вареный, Кальмары в Сметане. Snacks/Sonstiges: Калина Малина Конфеты Шоко с Сыром Камамбер, Татищев Печенье с Черносливом, Кофе. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
maravova's Gewichtsverlauf
|