Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2021
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64,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4381 kcal
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Fett: 236,39g | Eiw: 89,14g | Kohlh: 500,79g.
Frühstück: Great Value Half & Half, Nestle Semi-Sweet Mini Chocolate Chip Morsels. Mittagessen: Domino's Pizza 12" Hand Tossed Pepperoni Pizza, Nachos with Cheese , Ritz Crackers - Fresh Stack, Banquet Beef Pot Pie, Chicken Breast (Oven Roasted, Fat Free, Sliced) . Snacks/Sonstiges: Costco Chocolate Chip Cookie, Hershey's Butterscotch Chips. mehr...
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1986 kcal
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Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 1 Stunde und 50 Minuten, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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