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This last kilo is tricky! Overall trend is still downwards though, the curve is just flattening out a bit 👍
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54,2 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1615 kcal
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Fett: 45,97g | Eiw: 64,80g | Kohlh: 217,53g.
Frühstück: Pyengana Real Light Milk, Blueberries, Kellogg's All-Bran Very High in Fibre, Uncle Tobys Vitabrits. Mittagessen: Pasta with Carbonara Sauce. Abendessen: Simsons Pantry Lite Low Carb Super Grains, Chobani Plain Non-Fat 0% Greek Yogurt, Kylie's Homemade Dahl. Snacks/Sonstiges: Cadbury Dairy Milk Caramello, McVitie's Digestive Dark Chocolate, Gala Apples, Hikari Instant Miso Soup Wakame, Arnott's Monte Carlo Biscuits, Cobs Natural Popcorn Sea Salt. mehr...
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1630 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 14 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Lehre - 4 Stunden und 10 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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spicehorn's Gewichtsverlauf
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