Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2014
|
87,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1684 kcal
|
Fett: 64,19g | Eiw: 112,49g | Kohlh: 158,43g.
Frühstück: Almased Almased mit Milch. Mittagessen: Stockmeyer Krakauer, Erasco Feuertopf. Abendessen: Wagner Steinofen Pizza Salami, Kraft Tomatenketchup, Linessa Mini Frikadellen, Weizenbrötchen. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch und Zucker. mehr...
|
|
2280 kcal
|
Bewegung:
Heimtrainer (Langsam) - 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|