|
Alle Ziele erreicht und weiterhin abwärts 🤩
|
91 kg
Bisher verloren: 27 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1309 kcal
|
Fett: 33,27g | Eiw: 107,06g | Kohlh: 161,44g.
Frühstück: Kaffee, Netto Milch 0,3%, Banane, Mineralwasser, Kaufland Putenbrust Natur, Korn Mühle Roggenvollkorn Knäckebrot. Mittagessen: Mineralwasser, Gekochter Rosenkohl, Rote Paprika, Gut Ponholz Hähnchenbrustfilet Teilstück. Abendessen: Mineralwasser, Gekochter Rosenkohl, Rote Paprika, Gut Ponholz Hähnchenbrustfilet Teilstück. Snacks/Sonstiges: Biscoteria Waffel Törtchen Haselnuss, Teekanne Winterzeit, Banane, Äpfel. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sandramama1234's Gewichtsverlauf
|