Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2021
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79,1 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1151 kcal
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Fett: 47,10g | Eiw: 49,96g | Kohlh: 130,88g.
Frühstück: Becel Light, Wasa Volkoren Cracker, Beemster Extra Belegen 48+, Lidl Pindakaas. Mittagessen: Jumbo Zuivelspread Bieslook Light, AH Boeren Donker Volkoren, Heinz Sandwichspread Mexicaans . Abendessen: Iglo Lekkerbekjes Traditioneel, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Ijsbergsla, Tomaten, Augurken, Bospeen, Oliehoorn Fritessaus. Snacks/Sonstiges: Bessen, Campina Magere Milde Kwark met 'N Vleugje Vanille, Jonagold. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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esther dekker's Gewichtsverlauf
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