Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2021
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75,4 kg
Bisher verloren: 36,5 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2030 kcal
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Fett: 18,04g | Eiw: 183,96g | Kohlh: 276,83g.
Frühstück: K-Classic Schwarze Johannisbeere Konfitüre Extra, Leichter Genuss Frischkäse Light, Naturgut Bio Reiswaffeln, Harzer Harzer Käse, Leichter Genuss Frischkäse Light, Mischbrot. Mittagessen: Mischbrot, Gutskrone Fadennudeln Gekocht, Ja! Milch 1,5% Fett, Gods Rage Viking Whey Strawberry, Penny Markt Früchte Müsli, Aldi Magerquark, River Valley Sommermischung. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Alfrigg1's Gewichtsverlauf
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