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Weight seems to slowly be coming off again. I am today at 117 kgs, 200 grams less than yesterday. 400 more and I am at a new low. I am thankful that the damages were limited after saturday night's party.
Life is good! :)
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117 kg
Bisher verloren: 38 kg.
Still to go: 32 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1676 kcal
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Fett: 66,82g | Eiw: 95,18g | Kohlh: 169,66g.
Frühstück: Sliced Ham (Extra Lean), Rye Bread, Egg. Mittagessen: rye bread, white rice cooked, pork tenderloin. Abendessen: beets, ketchup, Fried eggs, Biksemad. Snacks/Sonstiges: extra lean ham, rye bread. mehr...
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3978 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 6 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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kingkeld's Gewichtsverlauf
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