Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2014
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61,6 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1156 kcal
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Fett: 89,08g | Eiw: 60,00g | Kohlh: 27,08g.
Frühstück: Kirkland Signature Low Sodium Bacon , Coffee, Kerrygold Unsalted Pure Irish Butter, Boiled Egg. Mittagessen: Citterio Hard Salame, Precious Stringsters Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese. Abendessen: Corner Bakery Cafe Spicy Thai Coconut Soup, Roasted Duck. mehr...
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2051 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 45 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 49 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,9 kg pro Woche
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moopie321's Gewichtsverlauf
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