Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2021
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53,9 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1507 kcal
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Fett: 49,50g | Eiw: 58,84g | Kohlh: 197,69g.
Frühstück: Ashgrove Milk, Kellogg's All-Bran Very High in Fibre, Uncle Tobys Vitabrits, Moccona Classic Medium Roast, Ashgrove Milk. Mittagessen: McCain Frozen Corn Kernels, Cooked Carrots (from Fresh), Cooked Broccoli (from Fresh), Cooked Cauliflower (from Fresh). Abendessen: Birds Eye Golden Crunch Chips, Blue Banner Tasmanian Pickled Onions, Batchelors Mushy Peas, Just Caught Blue Grenadier. Snacks/Sonstiges: Cadbury Dairy Milk Chocolate Treat Size, McVitie's Digestive Dark Chocolate, Duck River Butter Soft Salt-Reduced, Woolworths Turkish Bread, Milo Milo, Pyengana Real Light Milk, Gala Apples, Grain Waves Sour Cream & Chives Wholegrain Chips. mehr...
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1469 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Lehre - 2 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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spicehorn's Gewichtsverlauf
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