Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2021
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81,0 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3512 kcal
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Fett: 131,53g | Eiw: 160,25g | Kohlh: 430,15g.
Frühstück: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g), Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Better'n Eggs Better'n Eggs, Smucker's Natural Strawberry Fruit Spread, Stonewall Kitchen Lemon Curd, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee. Mittagessen: Starbucks Toasted White Chocolate Mocha (Grande). Abendessen: Taco Bell Steak Quesarito, Kozy Shack Tapioca Pudding, Taco Bell Beefy 5-Layer Burrito, Taco Bell Grilled Cheese Burrito. Nachtmahl: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Energy B12 Gummy Vitamins. mehr...
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2469 kcal
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Bewegung:
Bus Driving - 7 Stunden, Hausarbeit - 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Kochen - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 45 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Sitzen - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Have a Stupendous Sunday Chris!👍
28 Nov 21 vom Mitglied: Shrewdness
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chrisw77's Gewichtsverlauf
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