Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2021
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76,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3241 kcal
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Fett: 162,99g | Eiw: 146,09g | Kohlh: 333,55g.
Frühstück: Blueberries , Figs , Green Olives (Pickled, Canned or Bottled) , Smoked Salmon, Banana, Smoked Turkey Sausage, Spinneys Protein Bread. Mittagessen: Modern Bakery Lebanese Brown Bread, Beef Outside Round (Steak, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Grilled) , Fried Batter Dipped Eggplant, Quinoa Salad, Al Rawabi Full Cream Yoghurt. Abendessen: Almonds , Dried Apricot, Dried Fig, Mio Mio Pomegranate, Apple, Protein Powder, Almond Milk, Avocado. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Sarah_fitness's Gewichtsverlauf
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