Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2021
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75,2 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1842 kcal
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Fett: 78,37g | Eiw: 98,78g | Kohlh: 181,70g.
Frühstück: Milbona Quark 20%, Marmelade, Roggenbrot, Milchkaffee. Mittagessen: Mama Gina Bolognese Sauce, Grüne Erbsen (Gefroren), Thomy Hollandaise Legere, Pellkartoffeln. Abendessen: Spiegelei ohne Fett, Roggenbrot, Aldi Salami. Snacks/Sonstiges: Gebrannte Mandeln, Milchkaffee, Frikadelle. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Judda57's Gewichtsverlauf
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