Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2014
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94,8 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2728 kcal
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Fett: 125,20g | Eiw: 108,45g | Kohlh: 250,47g.
Frühstück: Trosdorfer Landbäckerei Steinofenbrot, Butter, Nutella Nutella, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Ponnath Rote Wurst, Dijonsenf, Lätta mit Joghurt, Möhren, Lätta Halbfettmargarine, Aldi Mortadella, Gut & Günstig Pfeffersalami, Kaffee mit Milch, Freeway Aqua + Sport, Spitzpaprika. Abendessen: Krombacher Radler (Flasche), Schweinefleisch, Aldi Tzatziki, Türkisches Fladenbrot. Snacks/Sonstiges: Freeway Aqua + Sport, Vivil Hals Bonbons Extra Stark, Choceur Kaffee Sahne, Bäcker Görtz Schokocroissant. mehr...
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2847 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Auto Fahren - 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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carbonracer's Gewichtsverlauf
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