Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2021
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76 kg
Bisher verloren: 35,9 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2290 kcal
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Fett: 27,72g | Eiw: 241,08g | Kohlh: 267,31g.
Frühstück: Harzer Harzer Käse, K-Classic Schwarze Johannisbeere Konfitüre Extra, Naturgut Bio Reiswaffeln, Leichter Genuss Frischkäse Light. Mittagessen: Gekochtes Sauerkraut, Metzgerfrisch Kasslerbraten Gegart, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Ja! Milch 1,5% Fett, Gods Rage Viking Whey Strawberry, Aldi Magerquark, Penny Markt Früchte Müsli, River Valley Sommermischung. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Alfrigg1's Gewichtsverlauf
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