Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2021
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118,4 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 43,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1253 kcal
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Fett: 77,23g | Eiw: 46,71g | Kohlh: 75,65g.
Frühstück: Gekochtes Ei. Abendessen: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat, Gouda, REWE Blattspinat, Brokkoli, Knorr Sauce Hollandaise, Martini Martini Bianco, Glühwein. Snacks/Sonstiges: Leibniz Butterkeks. mehr...
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3350 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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Anke0804's Gewichtsverlauf
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