Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2021
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47,1 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1498 kcal
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Fett: 48,17g | Eiw: 159,13g | Kohlh: 106,77g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Rookhus Geräucherte Makrelenfilets - Pfeffer, Aldi Feldsalat, Rote Paprika, Azura Miniromatomaten, Salatgurke. Abendessen: Jütro Rahmgemüse Gourmet, Gut & Günstig Feine Sahne Heringsfilets, Salatgurke, Möhren, Beste Ernte Spargelabschnitte, Edeka Champignons in Scheiben, Gut & Günstig Hähnchenbrustfilets, Azura Miniromatomaten. Snacks/Sonstiges: Heidelbeeren, Real Himbeeren, Kaffee mit Milch. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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* ANJA *'s Gewichtsverlauf
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