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1 more kilo to go.
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77,0 kg
Bisher verloren: 38,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1396 kcal
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Fett: 48,92g | Eiw: 51,00g | Kohlh: 191,43g.
Frühstück: Banana, Banana. Mittagessen: Buckwheat Groats (Fat Not Added in Cooking), Hot Chilli Pepper, Jalapeno Peppers, Sainsbury's Low Fat Houmous, Iceberg Lettuce, Cucumber, Spring Onions, Baby Plum Tomatoes, British Carrots, 70% Reduced Fat Salad Cream, Tesco Medium Avocado. Abendessen: Hot Chilli Pepper, Mayonnaise (Low Calorie) , Asda Iceberg Lettuce, Cucumber, Pink Lady Apples, Asda Spring Onions, Baby Plum Tomatoes. Snacks/Sonstiges: Easy Peeler Satsuma, Asda Chosen By You Orange & Pineapple Double Strength Squash, Skinny Latte (Medio), Tea with Milk and Sugar. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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 Kommentare
28 Nov 21 vom Mitglied: suma-ya-c
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Well done Jamie. Nearly there 🙂
28 Nov 21 vom Mitglied: Margenotlisa
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Thank you Suma and Marge 😀
28 Nov 21 vom Mitglied: Jamie_D
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so awesome Bruce!! you've been steadily killing this!!
28 Nov 21 vom Mitglied: HeBrewZ
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fantastic Jamie well done xx
28 Nov 21 vom Mitglied: Rach.😘xx
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Well done Pookie👍🏼 No complaints.
28 Nov 21 vom Mitglied: yfritz
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Well don Jame, keep going ✌️
28 Nov 21 vom Mitglied: Dagher113
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Thanks Hebrewz, means a lot 👍🏻💪🏻
28 Nov 21 vom Mitglied: Jamie_D
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Rach - as always, thank you 😀
28 Nov 21 vom Mitglied: Jamie_D
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28 Nov 21 vom Mitglied: Jamie_D
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28 Nov 21 vom Mitglied: Jamie_D
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あかねさす紫草野行き標野行き
野守は見ずや君が袖振る
(額田王 - 万葉集)
29 Nov 21 vom Mitglied: yfritz
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That’s exactly what I was thinking yfritz 🤤
29 Nov 21 vom Mitglied: Jamie_D
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30 Nov 21 vom Mitglied: yfritz
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Jamie_D's Gewichtsverlauf
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