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bmi 24,4 f 12,1 m 41,8 v 6
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87 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1848 kcal
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Fett: 74,90g | Eiw: 189,26g | Kohlh: 93,13g.
Frühstück: Spiegelei ohne Fett, Tip Brause Tablette Calcium + D3, Buttella Raps Vitalöl, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, TiP American Weizen Vollkorn Toast, Gut Drei Eichen Delikatess Rohschinken, TIP H-Milch Fettarm. Mittagessen: Aldi Bio Junge Brechbohnen, Buttella Raps Vitalöl, Aldi Jack's Hähnchenbrustfilets. Abendessen: Buttella Raps Vitalöl, TiP Brause Tabletten Magnesium, Golden Seafood Pazifik Wildlachsfilet, Zucchini, Rote Zwiebeln. Snacks/Sonstiges: Tip Speisequark, Tip Speisequark, Real Edelnuss Mischung, Harzer Grauhof Wellness. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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casi3110's Gewichtsverlauf
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