Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2014
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87,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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877 kcal
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Fett: 22,20g | Eiw: 34,45g | Kohlh: 128,05g.
Frühstück: Gut Ponholz Delikatess Kassler, Viva Vital Putenbrust, Kemper 1A Salami, Korn Mühle Weizenbrötchen. Mittagessen: Maggi 5 Minuten Nudel mit Spinatsauce, Knorr Snack Bar Kartoffelpüree. mehr...
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2334 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Jacky.O's Gewichtsverlauf
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