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88,6
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2334 kcal
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Fett: 119,27g | Eiw: 92,60g | Kohlh: 228,90g.
Frühstück: Kaffee, Schwartau Extra Erdbeere, Leberwurst, Honig, Butter, Gekochtes Ei, Kamps Mehrkornbrötchen. Mittagessen: Edamer, Bolognese, Spaghetti. Abendessen: Laugenstange, Peperoni, Adler Schweizer Wurstsalat, Butter. Snacks/Sonstiges: Grapefruit, Kaffee. mehr...
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4339 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 38 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Auto Fahren - 35 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 51 Minuten, Heimtrainer (Schnell) - 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 6 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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