Naduan's Notizen, 27 Nov 21

Ich bin nicht überrascht, aber ich hatte mit mehr gerechnet.
Diese Woche war sehr stressig und es gab fast täglich leichte Fresskalation. Unter anderem habe ich 150g Marzipanrohmasse auf einmal rein gefuttert
Gründe?
- Auto kaputt (ich als Landei bin darauf angewiesen)
- Überstunden auf Baustellen
- Schmerzen wegen Muskelkrater
- ich konnte kaum was in meiner Werkstatt arbeiten
- nach Arbeit, Werkstatt und Haushalt noch Plätzchen backen
- Stress

Dafür ist das Ergebnis noch harmlos 😅😅
Nächste Woche wird es besser 😇

75,9 kg Bisher verloren: 21,1 kg.    Still to go: 3,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1944 kcal

Fett: 33,95g | Eiw: 24,44g | Kohlh: 212,42g.   Frühstück: K-Classic Tortilla Chips Salz, Sauerkraut. Mittagessen: Bier. Abendessen: Senf, Simply V Mild Nussige Natur Genießerscheiben mit Mandel, Stockmeyer Teewurst Fein Rügenwalder Art, Beste Ernte Gurkentopf, REWE Puszta-Salat, Ja! Roggenvollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Lidl Christkindl Glühwein , Alkoholische Getränke (Gin, Rum, Wodka, Whisky). mehr...