Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2014
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86,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1452 kcal
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Fett: 63,27g | Eiw: 103,69g | Kohlh: 117,90g.
Frühstück: Almased Almased mit Milch. Mittagessen: Heinz Tomato Ketchup, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, REWE Beste Wahl Hähnchen Schnitzel. Abendessen: Zwiebeln, Rote Paprika, Rosenkohl (Gefroren), Edeka Karottenscheiben, Bofrost Rahmwirsing, Lutz Schinken-Fleischwurst, Steckrübe. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Vollkorntoast American Style, Hochwald Delikatess Schinkenwürstchen, Kaffee mit Milch und Zucker. mehr...
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2194 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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