|
Vooruit dan maar, er is duidelijk alweer een zootje 💦 uit, maar ik zie en voel nog "vouwen" in m'n pootjes dus de rest moet ik er deze week dan maar uit zien te persen. Maar ben eigenlijk niet echt ontevreden, gezien hoe ik me afgelopen week voelde en amper sliep 🤷 VOLLE kracht vooruit 💪💪
|
78,3 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1229 kcal
|
Fett: 93,70g | Eiw: 65,99g | Kohlh: 17,58g.
Frühstück: Debic Slagroom 35%, Plus Goudse Belegen Kaas 48+, Santa Maria Green Jalapeño, Ei, Olijfolie. Mittagessen: Mutant Mct Olie Neutraal, Thenewfood Tomaten, Alle Soorten, Thenewfood Avocado. Abendessen: AH Sesamolie, Kaki Tiga Ketjap Medja No.1, Kikkoman Sojasaus, Thenewfood Paprika, Rood, Thenewfood Champignons, Kastanje- en Witte, AH Franse Scharrelkip Kipdijfilet, Olijfolie, Thenewfood Bloemkool. Snacks/Sonstiges: Desserts / Keto - Chocomousse van gek.ei MINI, Debic Slagroom 35%. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
27 Nov 21 vom Mitglied: linkelouitje
|
lekker hoor, begin is er weer💪
27 Nov 21 vom Mitglied: claudet57
|
Zeker, ben er happy mee ☺️
27 Nov 21 vom Mitglied: Elfje69
|
Ja hoorrrr
Het gaat de goede kant weer op
Topper 💪💪
27 Nov 21 vom Mitglied: Nel_69
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Elfje69's Gewichtsverlauf
|