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Wochendurchschnitt knapp 1900 statt 1700 kcal. Das ist anscheinend zu viel. Mal sehen, vielleicht ist es ja auch nur wieder Wasser.
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83,1 kg
Bisher verloren: 24,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1826 kcal
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Fett: 57,67g | Eiw: 111,37g | Kohlh: 215,27g.
Frühstück: Sternfrucht, Mandarine, Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Alpro Soya Mandelmilch, Papaya. Mittagessen: Strauchtomaten, Schafskäse, Aldi Parmigiano Reggiano, Kartoffeln, Weißer Spargel, REWE Blattspinat, Erlenhof Grüner Spargel, Ei. Abendessen: Türkisches Fladenbrot, Zwiebeln, Magerquark. Snacks/Sonstiges: Danone Mypro+ Protein Vanille, Puderzucker, Edeka Beerenmischung, Schlagsahne, Küchenmeister Christstollen. mehr...
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2130 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden und 12 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 46 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 2 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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