Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2021
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75,4 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1899 kcal
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Fett: 84,08g | Eiw: 93,10g | Kohlh: 169,32g.
Frühstück: Honig, Roggenbrot, Marmelade, Milbona Quark 20%, Milchkaffee. Mittagessen: Milbona Gouda Mittelalt, Gurkensalat, Frikadelle. Abendessen: Himbeeren, Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken, Ja! Fleischwurst, Roggenbrot. Snacks/Sonstiges: Roter Tafelwein, Milchkaffee, Marzipan. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Judda57's Gewichtsverlauf
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