Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2021
75,4 kg Bisher verloren: 4,1 kg.    Still to go: 6,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 27 November 2021:
1899 kcal Fett: 84,08g | Eiw: 93,10g | Kohlh: 169,32g.   Frühstück: Honig, Roggenbrot, Marmelade, Milbona Quark 20%, Milchkaffee. Mittagessen: Milbona Gouda Mittelalt, Gurkensalat, Frikadelle. Abendessen: Himbeeren, Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken, Ja! Fleischwurst, Roggenbrot. Snacks/Sonstiges: Roter Tafelwein, Milchkaffee, Marzipan. mehr...
2140 kcal Bewegung: Fitbit - 24 Stunden. mehr...
Verlust von 1,4 kg pro Woche

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Judda57's Gewichtsverlauf


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