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Noch 500g bis zum BMI von 25. Normalgewicht ich komme 🤩🤩🤩
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96,5 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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681 kcal
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Fett: 14,42g | Eiw: 54,33g | Kohlh: 77,92g.
Frühstück: Kiwi, Ener Bio Weizenkleie, Gut & Günstig Magerquark, Zimt, Ja! Kernige Haferflocken, Arla Skyr Natur, Edeka Bio Ahornsirup. Abendessen: Tomatenmark, Aldi Rinderfilet, K-Classic Lasagneplatten, Zerkleinerte Tomaten (Konserviert), Zwiebeln, Parmesan (Geschreddert). mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Alexandra Winter's Gewichtsverlauf
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