Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2021
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51,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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629 kcal
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Fett: 37,57g | Eiw: 31,80g | Kohlh: 42,81g.
Frühstück: K-Classic Leberwurst Fein, Goldähren Dinkel Sandwich, Kaffee. Mittagessen: Blumenkohlauflauf. Abendessen: Blumenkohlauflauf. mehr...
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1755 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 27 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 43 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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