Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2021
|
79,7 kg
Bisher verloren: 20,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1915 kcal
|
Fett: 72,67g | Eiw: 101,91g | Kohlh: 223,13g.
Frühstück: Laugenbrötchen, Bockwurst. Brunch: Orangen, Äpfel. Mittagessen: Rettichsalat, Gulasch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Putengeschnetzeltes. Snacks/Sonstiges: Marmorkuchen, Lebkuchen Schmidt Braune Lebkuchen. mehr...
|
|
2402 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
elldoro's Gewichtsverlauf
|