Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2021
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76,1 kg
Bisher verloren: 35,8 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2644 kcal
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Fett: 35,62g | Eiw: 245,85g | Kohlh: 310,90g.
Frühstück: Harzer Harzer Käse, K-Classic Schwarze Johannisbeere Konfitüre Extra, Leichter Genuss Frischkäse Light, Naturgut Bio Reiswaffeln. Mittagessen: Penny Markt Sonnen Mais, Beste Ernte Champignons 3. Wahl, Penny Markt Thunfisch in Eigenem Saft, Penny Markt Kidney Bohnen, K-Classic Spitzen Langkorn Reis. Abendessen: Harzer Harzer Käse, K-Classic Sächsischer Leberkäse, Leichter Genuss Frischkäse Light, Naturgut Bio Reiswaffeln. Snacks/Sonstiges: River Valley Sommermischung, Ja! Milch 1,5% Fett, Gods Rage Viking Whey Strawberry, Penny Markt Früchte Müsli, Aldi Magerquark. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Alfrigg1's Gewichtsverlauf
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