Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2021
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107,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 34,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1575 kcal
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Fett: 81,46g | Eiw: 126,68g | Kohlh: 77,44g.
Frühstück: Kaffee, Kaffee mit Milch, Gervais Kräuterquark - Original, Tomaten, Lieken Urkorn Vollkorn Kerni. Mittagessen: Rapsöl, Heinz Wille Schweine-Geschnetzeltes Gyros, Aldi Frischer Krautsalat, Salatkönig Tzatziki. Abendessen: Gurke (mit Schale), Tomaten, Hähnchenbrust. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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007matze's Gewichtsverlauf
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