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Last time I saw these 2 numbers at the start of my weight was 2010 🙂
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53,8 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1524 kcal
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Fett: 61,84g | Eiw: 59,43g | Kohlh: 171,40g.
Frühstück: Ashgrove Milk, Blueberries, Kellogg's All-Bran Very High in Fibre, Uncle Tobys Vitabrits, Moccona Classic Medium Roast, Pyengana Real Light Milk. Mittagessen: Simsons Pantry Lite Low Carb Wrap, Sirena Tuna in Basil Infused Oil, Edgell Corn Kernels, Avocado. Abendessen: Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) , Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Zucchini, Betta Fresh Cream, Perfect Italiano Parmesan Cheese, Egg (Whole), San Remo Vegeroni Pasta. Snacks/Sonstiges: Duck River Butter Soft Salt-Reduced, Woolworths Turkish Bread, JC's Quality Foods Almonds, Pyengana Real Light Milk, Moccona Classic Medium Roast, Arnott's Kingston, Cobs Natural Popcorn Sea Salt, Gala Apples. mehr...
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1353 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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spicehorn's Gewichtsverlauf
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