Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2021
|
78,4 kg
Bisher verloren: 28,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1977 kcal
|
Fett: 72,43g | Eiw: 75,50g | Kohlh: 252,67g.
Frühstück: Butter, Kaffee, Laugenbrötchen, Kamps Mehrkornbrötchen, REWE Leberwurst, Marmelade. Mittagessen: Lausitzer Apfelmus, Mondamin Kaiserschmarrn. Abendessen: Butter, Mehrkornbrot, Spreewaldhof Gewürzgurken, St.Mang Original Allgäuer Limburger, Edeka Tatar. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
|
|
3816 kcal
|
Bewegung:
Fernsehen (TV) - 7 Stunden und 30 Minuten, Treppensteigen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 30 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Duschen - 10 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Nordic Walking - 1 Stunde und 10 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Quiz Fuchs's Gewichtsverlauf
|