Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2021
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51,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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814 kcal
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Fett: 35,35g | Eiw: 41,75g | Kohlh: 77,97g.
Frühstück: Fol Epi Extra Fines Classic, Goldähren Dinkel Sandwich, Kerrygold Extra mit Meersalz, Kaffee. Mittagessen: Mutters Beste Eierspätzle, Pommernland Grützwurst. Abendessen: Milfina Milch 1,5% Fett, Knusperone Premium Knuspermüsli Triple Choc. mehr...
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1751 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 1 Minute, Ruhen - 5 Stunden und 9 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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